WORKSHOPS/ EVENTS

NEU!!!  AERIAL YOGA ANFÄNGER-KURS
mit Claudia
4-wöchigen Kurs
Kurs 1: 08.09.17 -29.09.17
Kurs 2: 13.10.17 -10.11.17 (27.10. entfällt) nur noch 2 Plätze frei!
jeweils freitags, von 17:30 – 19:00 Uhr

Du hast die erste Erfahrung im Tuch gemacht und bist begeistert?  Du hast  Vertrauen in deinem Aerial Yoga Tuch und willst diesen gelenkschonenden besonderen Yoga-Stil weiter entdecken? Komme zu Beginn der Stunde in deinem Tuch an, mobilisiere die Gelenke und verbinde den Atem mit der Bewegung in den ersten entspannten Haltungen. Wärme deine Muskeln im sanften Fluss der Sonnengrüße auf. Kräftige und dehne deine Tiefenmuskulatur im intensiveren, dynamischen Flow von einer Asana in die nächste. Genieße entspannende Umkehrhaltungen sowie schwingende, schwebende Positionen voller Leichtigkeit. Finde deine Balance und Gelassenheit. Lasse schwebend im Tuch los in der abschließenden Entspannung und trage diese in deinen Alltag hinein.

Lasst uns fliegen!

Bitte informiere uns im Falle von Vorerkrankungen, insbesondere Verletzungen und Kreislaufbeschwerden.

Um die Tücher zu schonen, bitten wir euch, keinen Schmuck, kein Make-up und möglichst lange Yogabekleidung (ohne Reißverschluss)  zu tragen.

Pro Kurs €80 / Mitglied: im Mitgliedsbeitrag inbegriffen.  Nur bei nicht erscheinen ist der Mitglied verpflichtet, die Kosten der versäumten Stunden (€20,00 pro Stunde) nachzuholen.    (Anmeldung erforderlich/ Voraussetzung:  mindestens 1x Aerial Einsteiger-Kurs bzw. -Workshop abgeschlossen)
Anmeldungen unter: info@blissyoga.de

 

AERIAL YOGA EINSTEIGER-KURS 
mit Claudia / Jina
4-wöchigen Kurs,

jeweils mittwochs, von 20:00-21:30 Uhr:   
Kurs 7: 11.10. – 15.11.17 (25.10. & 1.11. entfallen)
Kurs 9: 22.11. – 13.12.17

jeweils dienstags, von 09:30 – 11:00 Uhr:
Kurs 6: 10.10. – 07.11.17 (24.10. entfällt)
Kurs 8: 14.11. – 05.12.17

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Fliege durch die Lüfte, schwebe im Raum und erlebe neue Perspektiven.

Eine Yoga-Praxis im Aerial-Tuch ermöglicht diese kleinen Glücksmomente. Flexibel aber auch mutig gehen wir über unsere eigenen Grenzen hinaus und erspüren, dass es noch mehr gibt als Kontrolle, Disziplin und Ausdauer.

Genieße den anmutigen Fluss von einer Position (Asana) in die Nächste und empfinde eine Leichtigkeit, die wir häufig in unserem Alltag vermissen. Kräftige und dehne vielfältige Muskelgruppen, gewinne Stabilität und Selbstvertrauen. Gleite mutig in den Kopfstand und anschließend fast spielerisch mit geringem Kraftaufwand in den Handstand. Lasse los, lasse neu entfachte Energie und Kreativität durch deinen Körper strömen, erfahre Freiheit und Lebensfreude.

Möchtest du mehr über diesen besonderen Yoga-Stil erfahren? Der Aerial Yoga Einsteiger-Kurs bietet dir erste Einblicke in diese Yoga-Praxis, weckt dein Vertrauen zum Aerial-Yoga-Tuch und lässt dich gelenkschonend durch stärkende Übungen fließen.

Erlebe und entdecke dich neu in diesem Aerial Yoga Einsteiger-Kurs.

Da unsere Tücher aus einem sehr hochwertigem Material bestehen und wir euch immer frische und gereinigte Tücher anbieten, möchten wir euch um folgendes bitten: Shirts, die die Achseln bedecken keine Hosen mit Gürtel, Schnallen oder Reißverschlüssen, um Risse oder Löcher im Tuch zu vermeiden keine oder wenig Schminke, kein Schmuck bzw. große Haarspangen. Bitte informiert uns auch vorab über bestehende gesundheitliche Probleme, um optimal auf Euch eingehen zu können.

Pro Kurs €80 / Mitglied: im Mitgliedsbeitrag inbegriffen.  Nur bei nicht erscheinen ist der Mitglied verpflichtet, die Kosten der versäumten Stunden (€20,00 pro Stunde) nachzuholen.  Anmeldung erforderlich.
Anmeldungen unter: info@blissyoga.de

 

BLISS BASIC
mit Jina
8-wöchigen Kurs,
jeweils dienstags von 18:15-19:15 Uhr
nächster Termin: 10.10. – 05.12. 2017 (24.10. entfällt)
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In der Bliss Basic Reihe wird dir in einer festen Gruppe über acht Wochen das Yoga Grundlagen- Programm einfach und kompakt vermittelt! Hier lernst du die wichtigsten Techniken bei der Asana-Praxis und wirst vertraut mit den Bezeichnungen der Posen, sowie Korrekturen in den Haltungen.  Pro Woche gibt es einen anderen Schwerpunkt:

Einführung in die Sonnengrüße (Surya Namaskar),  Yoga Atmung (Pranayama), Verbindung von Atem und Bewegung (Vinyasa), Stehende Haltungen, Übungen zur Stärkung des Zentrums und Balance Haltungen, Drehungen, Rückbeugen, Vorbeugen und Hüftöffner und Umkehrhaltungen.

Für Einsteiger und Wiedereinsteiger  geeignet.

Pro Kurs € 110.  Anmeldung erforderlich.
Der Kurs ist nicht in den Tarifen der offenen Klassen enthalten.
Anmeldungen unter: info@blissyoga.de

 

AERIAL YOGA PLAYGROUND – für Experimentierfreudige
mit Stefanie Dell
Sonntag, 1. November 2017, von 14:00-16:00 Uhr

In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf der spielerischen, akrobatischen Seite des Aerial Yoga.  Wir üben verschiedene schwebende Asana, die uns das Gefühl für unseren Körper und das Vertrauen in uns selbst auf eine andere Art erleben lassen.  Un natürlich kommt auch die Entspannung nach den Abenteuern im Tuch nicht zu kurz.  Neugierig?  Dann lass uns Fliegen!

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.  Bitte informiere uns im Falle von Vorerkrankungen, insbesondere Verletzungen und Kreislaufbeschwerden.

Um die Tücher zu schonen, bitten wir euch, keinen Schmuck, kein Make-up und möglichst lange Yogabekleidung (ohne Reißverschluss)  zu tragen.                   

Stefanie Dell
Mein Yogaweg war und ist stets eng mit meinen eigenen Erfahrungen verwoben. Und es macht mich glücklich, wenn ich ein wenig davon weitergeben kann, was ich alles entdecken, erspüren und erleben durfte. In meinem Unterricht (u.a. Vinyasa Yoga – 500 Stunden, Aerial Yoga und Yogatherapie) liegt es mir am Herzen, respekt- und liebevoll mit uns umzugehen, die Freude an dem, was wir tun nicht aus den Augen zu verlieren und stets neugierig zu bleiben.  Ich glaube fest an die heilsame Wirkung, die wir erfahren können, wenn wir uns voll und ganz auf uns und das Leben einlassen.

Wir freuen uns, mit euch gemeinsam zu schweben & fliegen…

Pro Workshop € 35,00 / Mitglied € 32,00
Anmeldungen unter: info@blissyoga.de

 

PRANAYAMA WORKSHOP – die Kunst des Atmens
mit Jina
Sonntag, 19. November 2017, von 15.00-17.00 Uhr

Atmen reinigt Blut, verjüngt Haut, fördert Verdauung und Stoffwechsel, baut Stress und Toxine ab und stärkt das Immunsystem.

In diesem Workshop wirst Du deinen Atem kennen lernen und dir Zeit nehmen, um Atmungsgewohnheiten, Beschränkungen und Muster, die mit der Zeit eingesetzt haben können, zu untersuchen.  Lerne die grundsätzlichen Atemtechniken (Pranayama) und wie du deinen Atem stärken und befreien kannst. Dieser Workshop wird Dir helfen, einen höheren Zustand der Energie und Bewusstsein des Körpers und den Geist durch das Atmen zu erreichen.

Komm atmen, entfalten und erforschen!

Workshopgebühr: €35
Anmeldungen unter: info@blissyoga.de

 

AERIAL YIN-YOGA WORKSHOP
mit Claudia
Workshop 1: Samstag, 04. November 2017, von 16:00-18:00 Uhr
Workshop 2: Samstag, 25. November 2017, von 16:00-18:00 Uhr
Workshop 3: Sonntag, 17. Dezember 2017, von 16:00-18:00 UhrVersion 2

Erlebe in diesem 2-stündigen Workshop eine neue Variante des Aerial Yogas und genieße diesen sanften besonderen Yoga-Stil.

Das Aerial Yoga-Tuch schwebt 20 – 30 cm über den Boden. Der Körper befindet sich sowohl im Aerial Tuch als auch auf der Matte. Mit individuellen Positionen stimuliert Aerial Yin Yoga die tiefen Gewebeschichten (Faszien, Bänder, Sehnen) sowie Gelenke und Knochen. Entspannt erfahren wir während der 3-5 Minuten gehaltenen Asanas einen gewissen Zug und Druck ohne jegliche Muskelanspannung.

Energieleitbahnen im Körper werden aktiviert, Blockaden gelöst und neue Energie strömt durch unseren Körper. Das Tuch lässt uns diese wohltuenden Positionen ohne Anstrengung tief im Gewebe spüren. Unsere Zellen bekommen genügend Feuchtigkeit und die Gelenke erhalten ein Training zu ihrer vollen Beweglichkeit. Der Geist erfährt Ruhe und Gelassenheit, so dass nicht nur die Aerial-Tücher entspannt von der Decke ‚baumeln‘, sondern auch unsere Seele diese Freiheit genießen kann.

Der Workshop zeigt wie spezifische Muskelgruppen durch jeweils individuell gestaltete Posen stimuliert werden können. Spürbar setzt sich dieser Reiz weiter tief ins Gewebe und in die Knochenstruktur fort. Kurze Erklärungen verdeutlichen die Funktionalität der einzelnen Positionen.

Nach dieser besonderen Erfahrung mit dem Aerial-Tuch kehrst du entspannt und erfrischt in den Alltag zurück.

Pro Workshop: € 35,00 / Mitglied € 32,00
Anmeldungen unter: info@blissyoga.de

 

MEDITATIONS WORKSHOP
mit Jina
Sonntag, 10. Dezember 2017, von 16:00-18:00 Uhr

yogaśchittavṛttinirodhaḥ”  – Das Yogasutra von Patañjali

 Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Citta (des meinenden Selbst) in eine dynamische Stille übergehen.  – Übersetzung von R. Sriram

Mit diesem Workshop möchte ich dir die Möglichkeit geben, Meditation kennenzulernen oder deine bisherigen Erfahrungen zu vertiefen.  Entdecke die Vorteile der Meditation und lerne, sie in deine täglichen Aktivitäten zu integrieren.  Gerade in unserer geschäftigen Welt ist es sehr wichtig, eine Oase der Stille und des Friedens in sich zu finden.  Aus dieser Stille heraus können wir Energie schöpfen und Herausforderungen mit Gleichmut begegnen.

Jeder ist herzlich willkommen!

Workshopgebühr: € 30
Anmeldeschluss 5 Tage vor Workshopbeginn!
Anmeldungen unter: info@blissyoga.de

 

THAI YOGA MASSAGE meets OSTEOPATHIE
mit Kai Ribéreau
neuer Termin bald!
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Anmeldungen unter: info@blissyoga.de

 

 

HORMON YOGA WORKSHOP
mit Jina
4-wöchigen Workshop
neuer Termin bald!

Hormonyoga-Therapie ist eine hoch wirksame, natürliche und ganzheitliche Methode, Frauen zu helfen, die unter verschiedenen Stufen des Klimakteriums und seiner Symptome leiden. Diese einzigartige Methode, die von Dinah Rodrigues entwickelt wurde, ist eine Kombination von leicht modifizierten Übungen aus dem Hatha Yoga, dem Kundalini Yoga und den Tibetischen Energetischen Techniken. Sie dient der Stimulation der hormonproduzierenden Drüsen wie der Eierstöcke, Schilddrüsen, Hypophysis und Nebennierendrüsen, um den Hormonspiegel ins Gleichgewicht zurückzubringen, die Hormonproduktion ohne pharmazeutische Hilfe wieder zu erhöhen, Stress zu reduzieren und den Körper und den Geist wiederzubeleben und zu verjüngen.

Diese kurzen, 30-minütigen Übungsabfolgen sollten täglich geübt werden, um optimale Ergebnisse zu erreichen. Sie sind leicht zu lernen und mit Hilfe der von uns ausgehändigten Workshop-Übungsblättern kann man problemlos zuhause üben.

Studien haben gezeigt, dass Frauen, die drei- bis viermal pro Woche übten, innerhalb von vier Monaten ihre Hormonspiegel ins Gleichgewicht zurückbrachten. Mit der regelmäßigen Praxis wird nicht nur deine Hormonproduktion zunehmen sondern auch deine Flexibilität und Lebenskraft.

Wer kann Hormonyoga praktizieren?
• Frauen ab 35 Jahren
• junge Frauen mit verfrühter Menopause
• alle Frauen, die sich keiner Hormontherapie unterziehen oder ihre Hormone absetzen möchten.
• alle Frauen, die unter Symptomen des Klimakteriums leiden.
• Frauen mit Kinderwunsch.
• in Ausnahmefällen auch junge Mädchen und Frauen mit hormonellen Problemen wie Eierstockzysten oder Menstruations-beschwerden (starke Blutungen, starke Schmerzen, Ausbleiben der Menstruation)

Wann darf man Hormonyoga nicht ausüben?
• in der Schwangerschaft
• bei Brustkrebs, welcher hormonell bedingt ist (nur mit ärztlicher Abstimmung)
• bei akuter Endometriose
• bei großen Myomen in der Gebärmutter
• bei akuten Entzündungen im Bauchraum (z.B. Blinddarmreizung)
• bei starker Osteoporose
• bei akuten Herzkrankheiten sowie nach Herzoperationen
• in den ersten 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum

** Vor der Teilnahme am Workshop ist eine Anmeldung und das Ausfüllen eines Gesundheitsfragebogens erforderlich. Mindestens 6 Teilnehmerinnen, max. 12 Teilnehmerinnen.

Workshopgebühr: €180 (Mitglied/ €162, Wiederholer/€110)
Anfragen/Anmeldungen unter: info@blissyoga.de

 

 

INVERSIONS WORKSHOP
mit Jina Oh
neue Termin bald…
Inspiration

“Inversions open a doorway to the Divine” – Sharon Gannon

Willst du endlich den Kopfstand lernen?  Hast du Angst umzufallen?  Wird dir allgemein mulmig, wenn du daran denkst, die Beine in die Luft zu strecken?  Oder bist du schon mit Umkehrhaltungen vertraut, möchtest aber deine Ausrichtung verbessern?  Dann ist dieser Workshop etwas für dich. An diesem Nachmittag erkunden wir spirituelle, psychologische und vor allem körperliche Aspekte der yogischen Umkehrhaltungen und tasten uns gemeinsam an Handstand, Unterarmstand und den Kopfstand ran.

Wenn wir Umkehrhaltungen üben, stellen wir unsere Welt im wahrsten Sinne des Wortes auf den Kopf. Meistens ist auch der Kopf die größte Hürde, wenn wir Umkehrhaltungen üben wollen. In diesem Workshop wirst du lernen, viele verschiedene Möglichkeiten, deinen Kopf zu überlisten und auf deinen Körper zu vertrauen, wie du Umkehrhaltungen perfekt vorbereitest und mit welchen Hilfsmitteln und Partner-Übungen du fehlende Kraft oder Stabilität ausgleichen kannst. Du wirst den Ausrichtungs-Prinzipien kennenlernen, die dir der körperlichen sowie die spirituelle Seite von Umkehrhaltungen verraten werden. Deine Beine werden den Boden der Tatsachen verlassen. Dein Herz wird mehr als einmal über deinem Kopf sein. Und höchstwahrscheinlich wirst du das Studio um eine freudige Erfahrung reicher verlassen.

Yogis aller Stilrichtungen und Level sind willkommen. Besonders viel vom Workshop hast du, wenn du
•regelmäßig Yoga übst und mehr über Umkehrhaltungen wissen willst
•noch keinen Kopfstand kannst, ihn aber lernen willst
•du deine Technik in Umkehrhaltungen verfeinern möchtest

Auch interessierte Anfänger können den Workshop besuchen. Übungen, die zu den fortgeschrittenen Umkehrhaltungen hinführen, sind Bestandteil des Programms.

Workshopgebühr: € 35 / € 32 Mitglied
Anmeldungen unter: info@blissyoga.de

 

BUDOKON®YOGA WORKSHOP
mit Claudia
neuer Termin bald!
Budokon Serie

Budokon Seals

Entdecke den inneren Krieger in dir, lasse ihn erwachen und deinen Geist und deinen Körper mit neuer Kraft und Energie versorgen. 

Fließe durch kraftvolle, anmutige Positionen und erwecke dein inneres Feuer. Lasse alte Gedankenmuster los und verwandle Unsicherheit in Stärke, Stabilität und Flexibilität.

Der Weg des Kriegers führt durch sieben Sektionen: Das Erwachen des Kriegers, das Erkennen des zerrissenen Geistes, der Stolz des Kriegers, die Vereinigung, die Balance, die Erinnerung und die Wiedergeburt.

Dieser Workshop stellt einige Positionen und Flows aus den verschiedenen Sektionen

der Budokon®Yoga Primary Series vor. Cameron Shayne ist Begründer der Budokon®University und Erfinder der Budokon®Yoga Primary Series.

Budokon®Yoga verbindet Bewegungsabläufe aus traditionellen Kampfkunst-Stilen mit klassischen Yoga-Elementen. Kontrollierte Bewegungen im Fluss stärken die Muskulatur, verbessern die Standfestigkeit und konzentrieren den Geist. Du entwickelst Kraft und Energie und verwirklichst deinen inneren Krieger.

Kosten € 40,00 / Mitglied € 36,00
Anmeldung unter:  info@blissyoga.de