ÜBER UNS

       

Yoga ist Verbindung – zu deinem  Atem, zu deinem Körper, zur inneren Tätigkeit deines Geistes, zu deiner Seele und zu allem, was dich umgibt. Du wirst dich durch abwechselnd intensive und entspannende Haltungen (Asanas) bewegen, die durch einen tiefen, bewussten Atem verbunden werden zu einen dynamischen Mind-Body flow – eine “Meditation in Bewegung”. Du wirst eine wunderbare Kombination von Herausforderung, Stärkung, Dehnung und innerer Balance erleben, die dir frische Energie und tiefe Entspannung zugleich schenkt. Du wirst deine Grenzen erkennen und lernen, sie mit Gelassenheit zu akzeptieren, während du gleichzeitig sanft und geduldig versuchst, sie zu erweitern. Beim Entdecken deines verborgenen Potentials wirst du dich immer wieder selbst überraschen. Dein Körper wird stärker und dein Geist ruhiger werden.

In unseren Kursen wird hauptsächlich der dynamische und kreative Vinyasa Stil unterrichtet. Aber wir bieten auch sanftere, regenerativere Kurse an, sowie Stunden, die besonders auf die präzise Ausführung der Haltungen ausgerichtet sind. Unabhängig vom Stil den du übst, sind die Herausforderungen dieselben – im “Hier und Jetzt” zu sein und auf deinen Atem zu achten.

Wir bieten unterschiedliche Schwierigkeitsstufen an. Wähle die richtige für dich. Wir  haben alle klein angefangen! Du musst nicht gelenkig oder kräftig sein, um Yoga zu üben. Es geht darum, dein Bestes zu geben und dann los lassen zu können. Dadurch erfährst du Glückseligkeit.

Wir laden dich ein, mit uns in unserem hellen und großzügigen Studio Yoga zu üben. Bring bequeme Kleidung und ein kleines Handtuch (es könnte schweißtreibend werden!) mit. Achte darauf, dass die letzte große Mahlzeit mindestens eineinhalb Stunden zurückliegt. Trink viel vor und nach dem Unterricht, aber vermeide das Trinken während der Übungen. Unsere Türen öffnen 15 Minuten vor Kursbeginn. Matten sind gegen €1 Leihgebühr vorhanden und anderes Material sowie ausreichende Parkplätze stehen Kostenlos zur Verfügung. Komm einfach vorbei!

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