AUSBILDUNG

Aerial Yoga Flow Grundausbildung

mit Liliana Polanco
07.-09. Juli 2017
7 Plätze
€ 600  / Frühbucher bis 07.05.17  € 550

Aerial Yoga Flow ist eine Kombination aus Hatha Yoga mit akrobatischen Elementen. Die verschiedenen Körperhaltungen fliessen ineinander und das Ziel ist diese mit der Atmung, zu synchronsieren. Die wechselnden Bewegungen sowie der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, führt zu Harmonie. Mit der Unterstützung des Tuches und der  Überwindung der Schwerkraft, erzeugt Aerial Yoga Flow ein sehr eigenes Gefühl der Leichtigkeit. Mit Hilfe der Tücher kann die körperliche Haltung besser ausgerichtet werden und verbessert damit auch unsere Körperwahrnehmung.
Es gibt fünf Elemente, die Aerial Yoga Flow ausmachen: körperliche Flexibilität, Kraft, Akrobatik, Leichtigkeit und Entspannung. Dadurch können mentale Blockaden und  körperliche Entspannungen sich verbessern und sich sogar auflösen.
Bei unserer Grundausbildung legen wir besonderen Wert auf die Reproduzierbarkeit der Asanas durch den angehenden Aerial Yogi. Wir möchten, dass sich unsere Schüler die Übungen leicht merken können, weshalb wir die wesentlichen Grundpositionen im Tuch schulen. Mittels Variation, Transition und Flow lassen sich daraus intuitiv mehr als 100 Figuren ableiten und vor allem auch merken und reproduzieren!

• Warm-Up
• Kräftigung
• Flexibilität
• Entspannung
• Umkehrhaltungen
• Akrobatik
• Partner AYF
• Partner AYF therapeutische Massage
• Nuadmassage im Tuch
• Sequenzen einer AYF-Stunde

Trainingszeiten:
Fr – So 9:00 – 18:00 bei ca. 90min Mittagspause

Liliana Polanco ist die Vorreiterin des Aerial Yogas in Berlin. Ihre grosse Leidenschaft gegenüber der körperlichen Arbeit/dem Sport hat sie veranlasst ihre Karriere sehr jung,  zu beginnen. Sie begann mit dem zeitgenössischem Tanz und kam dann über das Ballett  zum Theater und schlussendlich zu einer Modellkarriere, in der sie mehr als 20 Jahre tätig war.
Liliana Polanco kam 2004 nach Berlin und begann ihre Ausbildung zur Hatha Yoga Lehrerin für Kinder und Erwachsene nach der Sivananda Tradition. Diese Disziplin übte sie parallel zu ihrer beruflichen Karriere aus.
Im Jahre 2005 experimentierte Liliana dynamische Praktiken wie dem Acroyoga, dem Yoga Flow und Fitness und dieses führte dazu, dass sie wenig später in Wien Erwachsene professionell in Aerial Yoga Flow unterrichtete und ausbildete.

Anmeldung bitte direkt bei:
www.aerialyoga-flow.de